Pilates 55+ / Alan Herdman ; med Gill Paul ; översättning: Ulla-Stina Rask ; [fotograf: Paul Forrester]
Material type:
TextLanguage: Swedish Publication details: Västerljung Valentin 2006Description: 143 s. illISBN: 9172331461Uniform titles: Pilates plus Subject(s): Motion | Konditionsträning | GymnastikSummary: En bok med pilatesträning speciellt anpassad till medelålders och äldre personer. Övningarna går ut på att stärka musklerna i mage, rygg, säte och lår för att förebygga och lindra fysiska besvär som ofta uppstår när man blir äldre. Författaren är pilatesexpert.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Böcker
|
Torups bibliotek Bibliotek | Vuxen | Ra (Browse shelf (Opens below)) | Available | 47677180102 | 89018609817 |
En bok med pilatesträning speciellt anpassad till medelålders och äldre personer. Övningarna går ut på att stärka musklerna i mage, rygg, säte och lår för att förebygga och lindra fysiska besvär som ofta uppstår när man blir äldre. Författaren är pilatesexpert.
06118164
06118165
There are no comments on this title.