Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.

Av:

Norrbom, Jessica, 1976- [aut]

Medverkande:

Sundberg, Carl Johan, 1958- [aut]

Materialtyp: Text

TextSpråk: Svenska Utgivningsuppgift: [Stockholm] : Bonnier fakta, [2019]Tillverkare: 2019Beskrivning: 136 sidor illustrationer 24.7 cmInnehållstyp:

text

Medietyp:

unmediated

Bärartyp:

volume

ISBN:

9789174248234

Ämnen:

DDK-klassifikation:

613.71 23/swe

Annan klassifikation:

Rag
Doeab

Sammanfattning: Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Taggar från det här biblioteket: Den aktuella titeln har inga taggar från det här biblioteket. Logga in för att lägga till taggar.

Bestånd
Exemplartyp	Aktuellt bibliotek	Avdelning	Hyllsignatur	Status	Förfallodatum	Streckkod	Exemplarreservationer
Böcker	Hylte folkbibliotek Bibliotek	Vuxen	Ra (Liknande titlar(Öppnas nedan))	Tillgänglig		80064833734

Antal reservationer: 0

Liknande Hylte folkbibliotek titlar, Placering: Bibliotek, Avdelning: Vuxen Stäng hyllsökare (Dölj hyllsökare)

Föregående								Nästa
Föregående	Ra Paus : yoga, vila, meditation /	Ra Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips /	Ra Bättre balans : tio veckor med enkla övningar för rörlighet, hållning och stabilitet /	Ra Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet /	Ra Yogateknik : få ut mer av träningen genom att förstå vad som händer i kroppen /	Ra Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning /	Ra Träna hemma med Sofia : stark och smidig med enkla övningar /	Nästa

Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Det finns inga kommentarer om exemplaret.

för att skicka en kommentar.